@riel, ReAdy to GO!

繼上次穿了Brooks Ghost 7 避震型上了台北星光馬凸台之後，我就把她當作我的定番訓練鞋之一，

因為我屬於正常足弓，所以在選擇訓練鞋的時候，多會以一般避震鞋款為主。

避震款、穩定款，到底差在哪裡？

說到這邊可能就有些人不太了解了！避震與穩定這兩大類的跑鞋感覺起來好像是同樣的東西，到底差別在哪裡呢？

以大部分的鞋款設計來說，這兩類跑鞋在外觀上最明顯的區別，就是穩定型鞋款在中底內側中段，

2014年經過梅花湖鐵人三項（半鐵）的摧殘之後，本人曾經發誓再也不參加三鐵！

可以想像當時這場賽事帶給我的心理壓力有多大～每天為了練游泳，都是結屎臉！

所以患有狂犬病（嚴重恐水症）的我會報名這場賽事……完全是一場腦波過弱的意外！

神鵰俠侶夫妻：一整年，我甚麼比賽都可以不參加！只有這一場，我絕對不可以缺席！

本人OS：挖咧～是有這麼好玩？！

跑在紅毯那一天　妝全脫落的臉

微笑中流下的眼淚　一定很美～

本文同步刊載於運動筆記：http://ppt.cc/U4uAn

參加過眾多路跑賽，看過很多熱熱烈烈的大好賽事，也看過吃下很多場噗龍貢地雷！

觀察下來：一場賽事的成敗，常常三分天注定，七分靠打拚！怎麼說呢？

其實要在眾多比賽中找到值得參加的非常容易，只要根據自己的需求掌握幾個要點就可以了！

以今年賽後評價極高的NB Half Marathon Excellent Run來說說選場好賽事的撇步是什麼？

2015仲夏 KEEN最新力作「UNEEK」兩條繩給你穿襪般的鞋腳合一

身藏登山魂的人兒們，對於台北市第一高峰七星山應該是不會陌生！

這美好的星期六，是個艷陽高照，晴天娃娃出動的好日子，所以沒有跑馬的我～當然就是爬山啦！

2015 GARMIN 鹿堀坪越嶺古道賽前的試跑   

母親節的前一天5/9(六)參加了即將於6/21舉辦的 GARMIN 鹿堀坪越嶺古道挑戰賽的賽前的試跑活動！

跑前一天看到崇華教練的FB公告說：

試跑的報名人數已經破百！

Wings for Life World Run今年在台灣宜蘭舉辦了第2屆，

在強大的行銷還有眾多明星的參與下，有在路跑的朋友就算沒有參加，也應該對Wings for Life World Run不陌生，

這場比賽的重點其實就在於它沒有一條確定的終點線可衝，而是要逃過終結者號(Catcher Car)的追殺。

所以，弱雞可以跑個3k；神人可以跑場馬拉松！

2015.05.02勞工節的隔一天！這是一場我”超不專業”配速員初體驗阿！

但是，我發誓身為一個26K 3'00"的配速員！我真的有盡力在配！

今天所參加的比賽是「Running Holidays-2015新北市雙溪環山超半程馬拉松賽26K」，

這是一場新北市推廣「Running Holidays（度假路跑）」的比賽，基本上是一種邊玩耍邊路跑的新概念

（我覺得這個概念雖然不新～但如果有一系列這樣的玩耍馬～那假日都不會無聊了！）

上一篇文章<Epson SF-810 GPS運動心率腕錶發表會>說了這麼多測量心率的優點，還有訓練方式，

接下來就讓我來看看，這支錶到底能不能有效地達成這些目標？

古早古早的時候，測量心跳通常都要用胸帶式的心跳帶，原理是利用胸帶上的導電橡膠，利用微弱電流來偵測心臟跳動率；

還有一種是綁在手臂上的心跳帶，則是利用光學的原理，來偵測血管以偵測脈搏來得出心跳。