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2014 我的跑步回憶錄

富邦半馬    

跑步,讓我誠實面對自己。

 2014年,在歡樂的眾多賽事中,很幸運地,我以台北富邦馬拉松的半馬做為我的perfect ending!成績也還算不賴~漿漿好差不多在兩個小時左右完賽~(老妹已心滿意足)

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以前在文章中有提到過,跑步是最誠實的運動。

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到了年底,總要大回顧一下了吧?

年底的冬山河國際馬拉松是一年一度KRC東南西北大會師的馬拉松賽事,俞會長早在報名之初就提醒大家到時候一定要用盡吃奶的力氣跑啊!看看自己到底有多少能耐,以破PB為己任!

就因為會長一句話,我一窩蜂地跟著團報了這一場賽事,也就把這一場當作自己本年度的最重要的一場賽事之一。

也決定在這場冬山河賽道風評極佳的場地,好好挑戰自己的目標:SUB2!

會場上光KRC的帳篷就有四座,好不威風!

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イヤササ~ハイヤ イヤササ~ハイヤ!

來到琉球,熱情的三線琴與太鼓聲不絕於耳~就連馬拉松的途中,也不例外!

10835359_674271522691022_6730038646654000104_o附上老妹衝線的影片: 

https://www.facebook.com/video.php?v=10205444925228466&l=1843630089042585842

 

為什麼一定要跑那霸馬?

 那霸NAHA,是我最喜歡的日本城市之一,除了氣候宜人,安全乾淨之外,更因為居民都跟台灣人一樣”有愛”,第一次去玩的時候就對這個島嶼有極好的映象。今年,適逢那霸馬拉松30週年,對於周年慶有股執著的我,毅然決然就決定參加了這場賽事!

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 (圖片來源:Ariel

 以往做肌力訓練的時候都是硬梆梆地拿著我的兩支小啞鈴深蹲,或是盯著碼錶計時做撐體,不過最近,我開始迷上看YouTube上的免費瑜珈影片,一邊做行雲流水一般的Vinyasa瑜伽。 

Vinyasa瑜伽動作介紹

山式(圖片來源:Ariel
 
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