公告版位
歡迎光臨FB粉絲頁: https://www.facebook.com/juiyayu2?fref=nf

目前日期文章:201508 (6)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

S__14688304  
像我這種真的是初學者的人來寫游泳文,真的是超級心虛的!

如果有寫錯的地方,一定要趕緊告訴我,以免害到芸芸眾生@@!

不過,倒是有一個好處,因為真的是完全初學者的心得跟感受,所以希望可以幫助到一些游泳真的跟我一樣很有障礙的人!

因為太多太有深度的技巧我也真得聽不懂,也無福消受,所以我基本上只會記重點中的重點(能游完我的日月潭就是重點啦!!)

 

針對開放式水域還有像日月潭這樣長距離的泳渡,身體的耐力與持久性是最重要的!

文章標籤

Ariel Yu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

IMG_3457  

2015吳哥窟帝國馬拉松最終彈!!!終於生出來了!!!

今天我要說的就是:

炎炎皓日,路跑必備裝備阿!!

防曬!通風!加散熱!

喝水!保濕!再降溫!

每一年到了夏天,我都會告訴自己"該放暑假了",絕對不跑馬了!

文章標籤

Ariel Yu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

title

現在的路跑活動真的是越來越多元了!

最近看到了一個跟” 權證”相關的路跑活動,身為每個月都有賽事的小資女跑者,

除了紀念品是否物有所值,報名費這麼傷荷包的項目當然也要細細比較,

這場權民路跑居然打出半馬500/休閒組300~400元的報名費,多久沒看到這麼漂亮的價錢啦?

比賽組別

足見主辦有心推廣小資一族加入運動行列的誠意啊!

文章標籤

Ariel Yu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

IMG_3336    

IMG_3335

延續上一篇的吳哥帝國(王朝)馬拉松介紹,相信大家都知道這場馬拉松本身厲害的地方了!

因為賽道本身就是天生麗質,環繞著數不盡,眼花撩亂的古蹟與強烈的地方風情,所以這場賽事在起跑點就已經引人入勝阿!

不過,賽道當然不是唯一,還有太多的眉眉角角才能構成一場完善的賽事,以下就聽說細細說來:

 

擔心天氣熱?那就早點起!

文章標籤

Ariel Yu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

IMG_2882

早上4:30就起跑的路跑?

很正常嗎?

對我來說一點也不,因為這表示我4:00就需要抵達會場,3:30就需要出門,2:30就要起床!

這是甚麼碗公!有這麼愛跑步就是了?(挖鼻孔!)

 

不過,東南亞因為天氣炎熱的關係,早晚溫差因為陽光的照射會有極大的差異,太陽出來前,大地一片漆黑;

文章標籤

Ariel Yu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

IMG_2529  

如果想要利用每天六分鐘超輪訓練就變成跟耕宏一樣有精實的肌肉,強健的體魄,帥氣的臉龐,那我只能說:

 

你快醒醒啊!!!

(廠商會立刻沒收我的超輪嗎?(; ̄ェ ̄))

 

具有多年減肥經驗的我必須說:

文章標籤

Ariel Yu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論