我真的不知道該怎麼開始，因為我也不知道這件事實是否會結束，我沒有辦法掌握，唯一能做的就是放輕鬆。
大樹一直都是我臉書上的優先追蹤名單，因為他的文字及圖片總是在感性中帶有幽默，無論壯闊的風景或是細密的和菓子，都能在他的文字下活靈活現，自然，我不只是他的讀者，也成為他的粉絲。
在一次偶然的狀況下，我看見大樹在臉書上召集要一同去屋久島環跑的夥伴，看到屋久島三個字，我眼睛一亮，有蒐集世界遺產癖好的我怦然心動，宮崎駿筆下，魔法公主的靈感來源，我真的好想用自己的雙眼看看！
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於是，我現在站在競技場中。100公里的屋久島環島馬拉松（ 屋久島一周ウルトラecoマラニック ）。
Samsung Gear 360 (2017)今夏最蝦趴的360度相機
在我印象中，自從5、6年前吹起戶外運動風之後，能更讓大家隨手拍照的雞絲也就越來越各家廠牌也紛紛推出不同造型、功能的手機、單眼、GoPro，外加自拍棒或三軸相機腳架，真的是可以拍到深處無怨尤了！
而這一兩年又冒出了360相機，當我拿出這個神奇的玩意時，有些科技小子已經興奮地靠近來，但還有些人不知道這種360度相機的功能，也還有許多像我一樣的平民百姓還沒有嘗試過，不過，就算沒試過，可能也看過朋友所PO出的360度照片、影片，只是吃過豬肉，還沒有看過豬走路！
三星去(2016)年率先推出了圓球形的第一代360相機 Samsung Gear 360，迅速地在今(2017)年又推出新一代 Samsung Gear 360 (2017)，外觀如同上一代討人喜歡、相當輕巧，但多了一個相當好握的把手、而且除了全景360度照相功能以及4K錄影以之外，還可以在社群網站線上直播
(雖然本人沒有直播癖好……但相信有很多希望讓朋友們即時共享的moment吧！)
跑步健行的好夥伴！織步加WALKPLUS健將五趾襪
襪子這玩意，對於與雙腳有關的運動及活動來說，絕對是不可或缺的一個重要裝備，但偏偏很多人在運動或跑步時漠視了襪子的重要性，隨便選上一雙普通襪子就開跑，往往後果就是襪頭鬆脫、磨傷、腳被磨出水泡等看似小卻又令人不舒服的皮肉傷，所以許多專家都會建議長距離跑步或是登山健行，都應該穿著防磨泡的專業跑步襪、登山襪、五趾襪等。
織步加WALKPLUS
這次所體驗的襪子品牌：「織步加WALKPLUS」，是一個台灣土生土長的牌子，在台灣，如果想到襪子，大家第一個想到的應該就是「彰化」（你不會不知道田中馬都有送襪子吧！）
簡單說明一下，其實古早古早時期，全台有90%的襪子都來自彰化，雖然現在因為人工成本還有一些政策因素使台灣的製襪業逐漸萎縮，但其實台灣的品質及技術都相當值得信賴，而「織步加WALKPLUS」就背著傳承台灣傳統製造業的水準，開始創造襪子的各種可能，而這次我所體驗的健將五趾襪就是其中之一！
保暖防寒，人人有責！
跑馬遇到寒流怎麼辦？跟著Pacer這樣穿！
今(2017)年的第四屆臺北渣打公益馬拉松恰巧遇到首波霸王級寒流，在這個超級寒冷的天氣裡還是要熱血開跑啊！身為一個半馬2:30的車長，嗯～沒錯，有點慢，而大家也知道……跑得慢真的很冷耶！所以既然逃不過，那麼我們就保暖禦寒吧！在這個超冷的天氣裡，跑步怎麼穿？問我這個超級怕冷人就對了！（BTW……由於我同時也是個超級節省人，所以以下的花費絕對最精省！）
刷毛帽／神奇頭巾搭配鴨舌帽
頭部保暖，世界重要！身體中有20％的熱能是從頭部發散出去，而頭部的熱能可以穩定血流、調整體溫，所以無論如何都一定要做好頭部的保暖，而頭部保暖並不難，其實只要戴帽子就可以防止熱量從頭部發散出去，讓身體更溫暖。而頭部保暖最好能夠包住整個頭部包含太陽穴，最好也可以包住耳朵（不然耳朵掉了也不會發現）！
2016年，新一代運動筆記配速員團隊成軍，從11月份起，連續選擇了幾場台灣數一數二的優質賽事，除了讓想要超越自我的跑友們跟著配速元衝破自我極限外，更能夠穩定許多初馬或是菜馬跑友們的軍心，在享受賽事之餘，體驗啦啦隊們的熱情與運動的愉悅感！
而小妹我，非常榮幸地可以在台灣優質賽事中身負配速員這樣的重責大任，但老實說，我的跑齡不長，跑速不快，配速經驗也不太夠，這樣的我，是否真的能夠符合大家的期待？
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2016/11/13 (日) 「台版東京馬」－田中馬拉松
台灣米倉田中馬是場從2013年以來，連續三年都入圍台灣十大優質賽事的馬拉松，賽事本身的優秀度，絕對無庸置疑，每年都是開搶就爆滿的好賽事！雖然位於較為偏遠的地方鄉鎮，但田中馬拉松的主辦單位及鄉親父老兄弟們都用心至深，以超級豐富的補給與在地老百姓們的逮丸熱情，締造出”跑過都說讚”的好口碑， 2015年開始改為登記抽籤制，還都有超過三萬名跑友搶報，2016年也首度開放外國名額，讓更多的外國跑友們能有機會來台參與這年度盛事，魅力之大，無馬能敵！
成功的美好容易遺忘，失敗的教訓永難忘懷。
前言
2016年的開始，我問自己，今年要達成甚麼？
因為2015年的自己已經完成了台灣的鐵人三項(2013年自行車環島、2015年泳渡日月潭、2015年登玉山)，所以無聊的自我要求，讓我思索2016年還能有甚麼突破？
索性，我報名了年初的鎮西堡100K，但卻因為成為了極地馬，而當場改為50K的賽事，一路賞雪加上玩樂，似乎沒有了50K的苦痛。而在那之後，我就一直沒有參加甚麼大型賽事，直到我在長野馬拉松上，找上了大樹：
美津濃Mizuno Lady's Running至今已邁入第4年，也是我第3次參加！遙想4年前，我就是因為這一場比賽完賽的鼓勵，我就此開始跑步人生，只因為單純發現：
原來，我也可以！
賽事簡述
2016年的Mizuno Lady's Running舉辦在5月22日，首度移師總統府開跑，清晨５點多，天色漸亮，萬名女孩兒們手牽手站在起跑線前，枕戈待旦的無畏眼神，真的是讓大家看到了無比的女力，當然也呼應了今年的終極主題：
「自由」（Freedom）！
如果你一年只跑一場日本馬拉松，那就選＂長野＂吧！
--知名馬拉松導遊 Big Tree大樹 矯情推薦
跟大樹結緣是因為去(2015)年的千葉馬拉松，而今年，就聽了這大樹這一句話，我就決定拿這一場當我今年日本馬拉松的第一戰！
超馬年年辦, 雪景哪能年年看？
在痛苦的雪地上掙扎時，聽見後面一位大哥的感嘆，瞬間我的眼前都明亮的起來！決定，這就是這篇心得文的標題！
在比賽前一周，各大新聞無限循環的冷氣團報導下，我為了這場莫名其妙報名的鎮西堡超馬100K，已經兩個星期睡不好覺、心情憂鬱、欲哭無淚、了無生趣！
我實在搞不懂為什麼我會在半年前報名這一場馬拉松？
我的練習量明明就不夠多！資質也不太好～
2016年，想改變了嗎？NB讓妳換然一新！
一起來當NB Fresh Foam Boracay v2避震系女孩
New Balance 換然一新
https://www.youtube.com/watch?v=SdmbiZgvleI&feature=youtu.be
這幾年來，只要一想到New Balance，應該就出現Fresh Foam的蜂窩鞋面透氣孔，還有全腳掌的Fresh Foam緩衝中底，這一系列商品真的反轉了我對New Balance復古鞋款的刻板印象！
最近看到健康遠見電子報上一篇有關拉筋好處的文章，再看看手邊的彈力繩（也可以叫做是拉力帶），就決定來寫一篇馬後柔軟文好囉！
其實肌肉也是身體上的器官組織，所以肌肉也需要保持健康的狀態，才能夠供應我們進行不同的動作及運動上的需要，所以如果每天下班後不斷地吃課表，然後週末又要衝一個全馬，有事沒事又做好幾輪肌力訓練，那肌肉一定會感覺很崩潰！就算完成之後，心靈覺得很爽快，但是肌群們卻會開始變緊、變短，長久下來就會使整體的肌肉緊縮僵硬，進而造成靈活度降低！
所以大家應該也有這樣的經驗，就是感覺某些肌群很酸、很緊時，有很多運動姿勢都無法做到位（比方說動態的高抬腿抬不高、踢屁股踢不到；靜態的前彎手碰不到地等等），然後心情就很沮喪（我比較容易感傷……弱～）。
