我真的不知道該怎麼開始，因為我也不知道這件事實是否會結束，我沒有辦法掌握，唯一能做的就是放輕鬆。
大樹一直都是我臉書上的優先追蹤名單，因為他的文字及圖片總是在感性中帶有幽默，無論壯闊的風景或是細密的和菓子，都能在他的文字下活靈活現，自然，我不只是他的讀者，也成為他的粉絲。
在一次偶然的狀況下，我看見大樹在臉書上召集要一同去屋久島環跑的夥伴，看到屋久島三個字，我眼睛一亮，有蒐集世界遺產癖好的我怦然心動，宮崎駿筆下，魔法公主的靈感來源，我真的好想用自己的雙眼看看！
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於是，我現在站在競技場中。100公里的屋久島環島馬拉松（ 屋久島一周ウルトラecoマラニック ）。
保暖防寒，人人有責！
跑馬遇到寒流怎麼辦？跟著Pacer這樣穿！
今(2017)年的第四屆臺北渣打公益馬拉松恰巧遇到首波霸王級寒流，在這個超級寒冷的天氣裡還是要熱血開跑啊！身為一個半馬2:30的車長，嗯～沒錯，有點慢，而大家也知道……跑得慢真的很冷耶！所以既然逃不過，那麼我們就保暖禦寒吧！在這個超冷的天氣裡，跑步怎麼穿？問我這個超級怕冷人就對了！（BTW……由於我同時也是個超級節省人，所以以下的花費絕對最精省！）
刷毛帽／神奇頭巾搭配鴨舌帽
頭部保暖，世界重要！身體中有20％的熱能是從頭部發散出去，而頭部的熱能可以穩定血流、調整體溫，所以無論如何都一定要做好頭部的保暖，而頭部保暖並不難，其實只要戴帽子就可以防止熱量從頭部發散出去，讓身體更溫暖。而頭部保暖最好能夠包住整個頭部包含太陽穴，最好也可以包住耳朵（不然耳朵掉了也不會發現）！
2016年，新一代運動筆記配速員團隊成軍，從11月份起，連續選擇了幾場台灣數一數二的優質賽事，除了讓想要超越自我的跑友們跟著配速元衝破自我極限外，更能夠穩定許多初馬或是菜馬跑友們的軍心，在享受賽事之餘，體驗啦啦隊們的熱情與運動的愉悅感！
而小妹我，非常榮幸地可以在台灣優質賽事中身負配速員這樣的重責大任，但老實說，我的跑齡不長，跑速不快，配速經驗也不太夠，這樣的我，是否真的能夠符合大家的期待？
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2016/11/13 (日) 「台版東京馬」－田中馬拉松
台灣米倉田中馬是場從2013年以來，連續三年都入圍台灣十大優質賽事的馬拉松，賽事本身的優秀度，絕對無庸置疑，每年都是開搶就爆滿的好賽事！雖然位於較為偏遠的地方鄉鎮，但田中馬拉松的主辦單位及鄉親父老兄弟們都用心至深，以超級豐富的補給與在地老百姓們的逮丸熱情，締造出”跑過都說讚”的好口碑， 2015年開始改為登記抽籤制，還都有超過三萬名跑友搶報，2016年也首度開放外國名額，讓更多的外國跑友們能有機會來台參與這年度盛事，魅力之大，無馬能敵！
成功的美好容易遺忘，失敗的教訓永難忘懷。
前言
2016年的開始，我問自己，今年要達成甚麼？
因為2015年的自己已經完成了台灣的鐵人三項(2013年自行車環島、2015年泳渡日月潭、2015年登玉山)，所以無聊的自我要求，讓我思索2016年還能有甚麼突破？
索性，我報名了年初的鎮西堡100K，但卻因為成為了極地馬，而當場改為50K的賽事，一路賞雪加上玩樂，似乎沒有了50K的苦痛。而在那之後，我就一直沒有參加甚麼大型賽事，直到我在長野馬拉松上，找上了大樹：
美津濃Mizuno Lady's Running至今已邁入第4年，也是我第3次參加！遙想4年前，我就是因為這一場比賽完賽的鼓勵，我就此開始跑步人生，只因為單純發現：
原來，我也可以！
賽事簡述
2016年的Mizuno Lady's Running舉辦在5月22日，首度移師總統府開跑，清晨５點多，天色漸亮，萬名女孩兒們手牽手站在起跑線前，枕戈待旦的無畏眼神，真的是讓大家看到了無比的女力，當然也呼應了今年的終極主題：
如果你一年只跑一場日本馬拉松，那就選＂長野＂吧！
--知名馬拉松導遊 Big Tree大樹 矯情推薦
跟大樹結緣是因為去(2015)年的千葉馬拉松，而今年，就聽了這大樹這一句話，我就決定拿這一場當我今年日本馬拉松的第一戰！
（ 2016年（平成28年）第18回 長野マラソン ）
長野馬拉松的開端其實是有歷史的！因為1998年的冬季奧林匹克就在這邊舉辦，當時運動會所帶給住民永留心中的感動，因此地方政府自此以來就以發展區域運動及文化寄予厚望！
超馬年年辦, 雪景哪能年年看？
在痛苦的雪地上掙扎時，聽見後面一位大哥的感嘆，瞬間我的眼前都明亮的起來！決定，這就是這篇心得文的標題！
在比賽前一周，各大新聞無限循環的冷氣團報導下，我為了這場莫名其妙報名的鎮西堡超馬100K，已經兩個星期睡不好覺、心情憂鬱、欲哭無淚、了無生趣！
我實在搞不懂為什麼我會在半年前報名這一場馬拉松？
我的練習量明明就不夠多！資質也不太好～
我到底哪裡來的自信可以完成一場100K超馬阿?
真的不想再錯過的太魯閣馬拉松！
一直認為跑太多全馬不健康的我，這次卻緊接著在大阪馬後兩個星期就再跑了一場全馬！
對我來說，實在是太瘋癲了，而為什麼我會這樣的沒有原則咧？
唯一的原因就是我太想要跑跑看太魯閣馬拉松了，再加上誤交匪類好朋友的鼓吹下，腦波弱的我又直接被埋在坑裡了！
もっても派手なマラソン！ 2015大阪マラソン！
大阪是個極度誇張的城市，要喧鬧有喧鬧、要囂張有囂張、要極樂有極樂、要裝可愛有超可愛、要吃美食有吃到撐！
是個讓人難以理解卻又無法抗拒的瘋狂城市。
聽著大阪人扭曲變形的日本話，有一種遇到台南人親切感！
沒有照下照片來，都不知道原來自己身邊跑的路段這麼美，很難想像這就在台北！
老實說，這次權民路跑所規劃的10k路段，並不算特殊，
是從美麗華廣場出發，經過美堤河濱公園，到了麥帥一橋（大約在彩虹橋的位置）後折返，回到水門終點，剛好10k。
總是在城市中暈頭轉向嗎？
為了生活，忙碌地喘不過氣的你，有多久沒有接觸到大自然了？
曾經想像過爸媽們口中童趣橫生的小時候嗎？在田邊玩水、捉蝦、看夕陽？
其實，只要穿過雪隧，這些都不再只是腦海中的想像。
感謝運筆邀約我參加這次宜蘭「擁抱自然 山在跑」的試跑活動，
主辦單位「幸福夜奔 - RUN RUN ILAN 」從去年開始，浩浩蕩蕩地在宜蘭舉辦了土地公夜奔、冬山河野餐路跑，
2015吳哥窟帝國馬拉松最終彈！！！終於生出來了！！！
今天我要說的就是：
炎炎皓日，路跑必備裝備阿！！
防曬！通風！加散熱！
喝水！保濕！再降溫！
每一年到了夏天，我都會告訴自己＂該放暑假了＂，絕對不跑馬了！
現在的路跑活動真的是越來越多元了！
最近看到了一個跟” 權證”相關的路跑活動，身為每個月都有賽事的小資女跑者，
除了紀念品是否物有所值，報名費這麼傷荷包的項目當然也要細細比較，
這場權民路跑居然打出半馬500/休閒組300~400元的報名費，多久沒看到這麼漂亮的價錢啦?
足見主辦有心推廣小資一族加入運動行列的誠意啊!
延續上一篇的吳哥帝國（王朝）馬拉松介紹，相信大家都知道這場馬拉松本身厲害的地方了！
因為賽道本身就是天生麗質，環繞著數不盡，眼花撩亂的古蹟與強烈的地方風情，所以這場賽事在起跑點就已經引人入勝阿！
不過，賽道當然不是唯一，還有太多的眉眉角角才能構成一場完善的賽事，以下就聽說細細說來：
擔心天氣熱？那就早點起！
早上4:30就起跑的路跑？
很正常嗎？
對我來說一點也不，因為這表示我4:00就需要抵達會場，3:30就需要出門，2:30就要起床！
這是甚麼碗公！有這麼愛跑步就是了？(挖鼻孔！)
不過，東南亞因為天氣炎熱的關係，早晚溫差因為陽光的照射會有極大的差異，太陽出來前，大地一片漆黑；
2014年經過梅花湖鐵人三項（半鐵）的摧殘之後，本人曾經發誓再也不參加三鐵！
可以想像當時這場賽事帶給我的心理壓力有多大～每天為了練游泳，都是結屎臉！
所以患有狂犬病（嚴重恐水症）的我會報名這場賽事……完全是一場腦波過弱的意外！
神鵰俠侶夫妻：一整年，我甚麼比賽都可以不參加！只有這一場，我絕對不可以缺席！
本人OS：挖咧～是有這麼好玩？！
本文同步刊載於運動筆記：http://ppt.cc/U4uAn
參加過眾多路跑賽，看過很多熱熱烈烈的大好賽事，也看過吃下很多場噗龍貢地雷！
觀察下來：一場賽事的成敗，常常三分天注定，七分靠打拚！怎麼說呢？
其實要在眾多比賽中找到值得參加的非常容易，只要根據自己的需求掌握幾個要點就可以了！
以今年賽後評價極高的NB Half Marathon Excellent Run來說說選場好賽事的撇步是什麼？
2015 GARMIN 鹿堀坪越嶺古道賽前的試跑
母親節的前一天5/9(六)參加了即將於6/21舉辦的 GARMIN 鹿堀坪越嶺古道挑戰賽的賽前的試跑活動！
跑前一天看到崇華教練的FB公告說：
試跑的報名人數已經破百！
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