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清晨四點多,天未亮,還有些混沌的我默默坐起身來,雖說躺著是硬梆梆的木板床,配上一張不怎麼柔軟的睡墊,但卻足足睡滿了五個多小時!

我開始洗臉漱口,練練吊胃功(一種瑜珈功法)

說好六點出發的我們,撲通撲通,一個一個跳了起來~燒水、泡咖啡,吃麵包。

爬山的朋友永遠都是這麼自動自發地把自己打理好,也把別人打理好!

 

小坡登山隊長老,郭大哥,六點鐘,分秒不差地站在登山口等所有的隊員到齊!

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天色漸亮,小坡登山隊出發!

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我們現在位置是在海拔約580公尺處,而遠方的可見山三角點標高1,621公尺,編號4253號(登山的人似乎都很在乎這個號碼)。

 

石可見山的高度其實不高,但難是在於爬升的蠻快的,而且需要手腳並用,全程是緩上與陡上交錯,爬升之間,毫無虛功,所以算是有些許難度的山形。

這次去的隊友,有幾位就因為身體欠佳,只有走了1/3就折返(不過,這樣是對的,不然如果到了山頂嘔吐、虛脫那就更慘了!)

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一路上坡,攀石動土、拉繩拔根,一定要小心翼翼,不然很容易就往下滑,傷及後方無辜的山友!

因為非常陡峭的關係,真的覺得自己的小腿拉的非常兇,有一種跑完步推牆的感覺!(附加加值真高XDDDDDD)

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而在上升的期間,完全沒有遇到其他登山隊,

我們又幸運地包下整座山、整片天,隨著海拔的提升,遠方的山系也都浮上眼前,北大武山上的基地台也都看到了,

天上盤旋著三隻老鷹,虎視眈眈地發出獵人的聲音,一直跟著我的虎頭蜂,嗡嗡嗡地讓我一動也不敢多動(我的天敵……)

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早上9點20左右,我們就提前登上了三角點(原先預估9點30才會到),

所以從登山口至三角點,我們花了不到3個半小時,爬升超過1,000公尺(580m~1621m),

算是健腳型的一群人了!

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雖然時間還早,但是肚子卻已經餓得呱呱叫!這時候來個昨天晚上用營火烤的地瓜!

美味萬分!感動阿!!

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休息片刻,我們開始折返,雖然與上坡是同樣的路線,卻已然是不同的景色!

除了天色變換之外,更因為上坡時,心裡只想著用力往上爬,沒有往下俯瞰的餘裕,但下坡時,一片遼闊,盡收眼底!

這就是登山最爽的部分之一吧!

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突然有一種,不管怎麼樣,天地都不會遺棄我的感覺,因為我就在其中,不管遇到甚麼困難,似乎都可以寄情山水!

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不過,抒發呻吟完之後,下坡可是登山過程中,絕對不可大意的路段!

因為上坡時,已經使用了非常多的股四頭肌,所以這時候股四頭肌非常疲累,下坡常常會有腳軟的感覺~

這時候可千萬不可以用骨架去支撐身體的重量,否則下了山膝蓋一定會很不舒服,

所以下坡需要更有意識地運用核心肌肉,不管事腹肌、背肌、臀大肌,還是股四頭肌,都要一起來支撐自己的重量,讓前進的姿勢保持正確。

如果不用腹、背肌,就很容易會彎腰駝背,很容易造成腰背痛;如果大腿肌肉不繼續用力,那就很容易讓膝蓋承受太大力量!

 

而且下山更容易推動碎石沙礫,滑地更快!

所以建議一定要有一支登山杖好朋友(雖然我還不太會用!很常常把自己絆倒!)

因為登山杖可以是為手的延伸或第三隻腳!所以對於下山來說,分散壓力有很好的功效,是保護膝蓋的必備道具啦!

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因為上山容易下山難,所以再小心也不為過!

咿~愛注意!

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原先預計12:30才回得了部落的我,居然跟著狀況極佳的吉哥下,提早在11點半不到就回到了部落!

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艷陽高照,把地面曬得火熱!好像又再一次的恭喜我平安地登上了一座山!

 

這一次的屏東春日鄉老七佳部落,真的非常值回票價!

山豬肉、大頭目、石板屋、靈媒祈福、石可見山……一幕一幕還在我的腦海中翻阿翻!

這樣原始的部落不知道還能夠保存多久,能夠有幸體驗到這一切,真的太謝謝小坡登山隊的大家了!

(特別感謝C力妹妹的安排~一切都很美好!)

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