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2016年,新一代運動筆記配速員團隊成軍,從11月份起,連續選擇了幾場台灣數一數二的優質賽事,除了讓想要超越自我的跑友們跟著配速元衝破自我極限外,更能夠穩定許多初馬或是菜馬跑友們的軍心,在享受賽事之餘,體驗啦啦隊們的熱情與運動的愉悅感!

而小妹我,非常榮幸地可以在台灣優質賽事中身負配速員這樣的重責大任,但老實說,我的跑齡不長,跑速不快,配速經驗也不太夠,這樣的我,是否真的能夠符合大家的期待?

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2016/11/13 () 「台版東京馬」-田中馬拉松

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台灣米倉田中馬是場從2013年以來,連續三年都入圍台灣十大優質賽事的馬拉松,賽事本身的優秀度,絕對無庸置疑,每年都是開搶就爆滿的好賽事!雖然位於較為偏遠的地方鄉鎮,但田中馬拉松的主辦單位及鄉親父老兄弟們都用心至深,以超級豐富的補給與在地老百姓們的逮丸熱情,締造出”跑過都說讚”的好口碑, 2015年開始改為登記抽籤制,還都有超過三萬名跑友搶報,2016年也首度開放外國名額,讓更多的外國跑友們能有機會來台參與這年度盛事,魅力之大,無馬能敵!

此外,田中馬拉松的主辦單位們,特別在報名網頁上寫著:

我們在田中為台灣農業努力,歡迎全國跑者用您的腳步支持台灣的智耕農,以您的步伐體驗稻香、米香、稻米故鄉---台灣米倉田中小鎮!一起呼吸綠色田野與森林休閒廊道滿滿的芬多精,欣賞八堡圳孕育的阡陌黃金稻穗,讓田中的甘甜好水滋潤您跨出的每一步,品嘗田中優質米食輕盈您的步伐!本賽事因賽道特色,不鼓勵競速,請選手悠遊田園水圳與享受森林步道,感受田中熱情人文,歡迎全國跑友共同體驗台灣農業活力!

這樣的標語真是獨具特色,不鼓勵競速的馬拉松,而使請跑友們悠遊其中!也太適合我了吧!

田中全馬430配速心得:

「油斷大敵」(ゆだんたいてき)!

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跑步,是件小事……….?!

首度上場配速,我所分配到的速度是430,而我的PB(最佳個人成績)是415左右(在我的極盛時期),再加上不知道哪裡來的眾多不可信的謠言(讓我也覺得自己很會跑),也就使我對於自己所分配到的430配速顯得相當地掉以輕心,跑步的前一天還任意地去爬山郊遊,真的是不知道天高地厚!

老實說,田中馬拉松,我並不是第一年參加,之前的成績我也有點不太記得了(我剛開始跑步時很不在乎成績),但我記得我一路上玩得很開心!所以我以為這次也應該是一樣的狀況,殊不知一場馬拉松的個人成敗,絕對不僅止於信念而已,需要考量更多因素,改變不了的地勢起伏、無法預料的天氣狀況、難以掌握的身體狀況,如果每一項都完美控制得宜,那就是破PB的好時機;但如果每一樣都超出預料之外,那就是爆心臟的一場硬仗!

而今年的田中馬,啦啦隊依舊熱情,補給豐盛無虞,路徑軟硬兼備!但天氣卻相當炎熱,我也因為第一次配速的關係,夙夜未能安寢,雖然覺得身體有一些狀況,但卻還是沒有太多揣測!反正~就是上場了!

一上場,配速6分左右,卻覺得雙腳腳底卻開始跑就跟著發麻,跟著國維哥(另一位優秀的配速員),我不敢放慢腳步,每到了水站,我稍作停留,當下就會好一些,但只要一跑起來,腳就又麻起來,真的很不舒服!

雖然一路上還是跟跑友們嘻笑怒罵,但我卻小聲跟國維哥說:我想我今天是撐不過了,你就先走吧!一定要把大家430帶回終點!

國維哥沒有多說,只說:沒關係!還來得及!

約莫半馬,我的速度掉得極快,已經跟500的配速員混在一起,國維哥看著我說:你不要及,慢慢來!沒有關係,我先走!

我眼睛裡泛著微微淚光,點點頭,謝謝他!

"我送你離開,千里之外,你無聲黑白~"背景音樂無情地嚮起!

我在補給站默默地拿下我頭頂光環般的氣球,也慢慢摘下我的配速號碼布,遞給補寄站的義工,我說:謝謝你們,辛苦了!

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跑友們看著我身上紀律般的PACER制服,還是問我:你配多少?

我說:我誤點了~你們往前跑!500列車長還在前面!加油!

我又說:煩耶!要問幾次拉!快跑啦!(<---脾氣極壞又誤點的列車長)

面對上坡,炎熱的太陽,還有有些受傷的心,我好想放棄!

我好想就這樣坐在路邊求救……我走走、跑跑、走走走、跑跑、走走走走、跑跑……我心想,我怎麼了?

我真的有資格當配速員嗎?我的微笑,還能夠帶給別人力量嗎?

越想越覺得難瘦……香菇……

 

終於,在520左右,我跑進了終點站,義工們為我戴上獎牌,其他配速員也在等待著我,但我,立刻泣不成聲。

這是我第一次完賽卻如此難過。

我辜負了跑友們的寄託,也辜負了運筆對我的期許,我真的好難過。這一場田中,我戰的好辛苦!

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2016/12/04() 「一條馬拉松、兩個園區」-新竹馬拉松

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同樣與田中馬連續兩年被評選為全國最優質10大賽事的新竹城市馬拉松,今年還有了2.0「全新進化」版,新竹市特別規劃了「一條馬拉松、兩個園區」的嶄新路線,把整個城市結合微旅行,讓跑者們來到新竹市,用雙腳感受這充滿客家味的獨特人文底蘊,感受穿越時空的老街舊巷與充滿現代感的科技重鎮!

路線介紹:https://www.youtube.com/watch?v=TuK74wH0_wo

新竹對我來說,是個熟悉的城市,第二次參加的我(參加過第一年的超半馬),對於這個的城市一點也不陌生,哪裡有好吃的、好玩的,都一清二楚!不過,對於路線的改變,還有傳說中的寶山硬漢坡,再加上田中馬的配速失敗慘痛經驗,都讓我戰戰兢兢,如履薄冰,儘管配得是530,所有的人也都說我輕鬆跑啦!但我這次真的是不會再相信這些鬼話,我要用力跑,不看到Finish的拱門前,絕對不掉以輕心!

新竹全馬530配速心得:

這次的夥伴是經驗老到第一代配速員森森哥,這也讓我安心不少,我也為了讓自己保持較好的狀況,在跑前不敢吃太多太油,也不敢出去玩樂,乖乖地9點鐘就寢,儘管我一整晚還是一直夢到我配速失利……(一朝被蛇咬阿!)

一大早到會場後,森森開跑前跟我說作戰策略:

前半馬230內結束,後半馬300維持充裕感!下坡順順跑,加一點速度,上坡放慢速度,維持親和力!(跑太快沒朋友的……XD)

我謹記在心,尤其是前半馬,絲毫不敢鬆懈,而且面對26K以前的兩個緩上坡,一個陡上坡,更是嚴正以待!

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新竹最有名的除了貢丸跟米粉之外,應該就是九降風了吧!而真的非常感謝老天爺賞臉,不但讓12月的天氣不太冷,也沒有讓太陽發威,就連風城的風~都寧靜了!

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在這樣極好的天氣下,就算逼人的寶山,都和藹了起來!雖然墮落列車長如我,還是小走了一段,但一路嚷嚷的我,還是在與跑友們加油打氣中,完成了一段段的上坡路段,而這小小的滿足,成就了我莫大的虛榮心!

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26K歷經三段上坡之後,我們知道接下來都是下坡路段,雖然腳背還是隱隱作痛,但我卻像吃了定心丸,530應該是沒有問題了!看著身邊的跑友們越來越慢,走的人數也增加了,我的話卻變多了:

大家加油啊!已經過30了!

還剩下10K而已喔!

最後一站水站囉~吃飽一點喔!

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雖然沒有辦法像其他列車長一樣有飛快的腳程,與流星一般的車尾燈,但我至少有哈哈哈哈的肺活量,所以我是真的謝謝各位跑友包涵我的不夠專業,也謝謝願意跟我列車的跑友們~

除了終於一起配速失敗的陰霾之外,也謝謝各位讓這530的路程中充滿愛與歡笑!

 

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還有我的聒噪*^O^* 以後也請多多指教了!

創作者介紹

@riel, ReAdy to GO!

Ariel Yu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • ta41khong
  • 趴趴趴~~~(掌聲鼓勵)
    辛苦了,優質的配速員.(扳回顏面啦)
  • 謝謝你拉^^希望有機會可以共跑喔^^gogo

    Ariel Yu 於 2017/02/04 17:14 回覆

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